Ginnastica Ritmica

La ginnastica ritmica è una disciplina esclusivamente femminile che fonde all’armonioso movimento del corpo l’utilizzo dei piccoli attrezzi: fune, palla, cerchio, clavette e nastro.

E’ uno sport che sviluppa soprattutto la flessibilità, l’eleganza e la coordinazione oculo-manuale.

Inoltre, come suggerisce il nome stesso della disciplina, la musica accompagna e guida il movimento del corpo e dell’attrezzo.

La A. S. D. MOENA SPORT GINNASTICA  propone corsi  di ritmica, in cui è sempre previsto lo studio degli attrezzi, sia individualmente che a coppia o squadra; ogni anno le nostre ginnaste si confrontano con ottimi risultati a livello regionale e nazionale sia negli enti promozionali che in federazione.

Corso Base

Rivolto alle bambine dai 4 anni in su, per un approccio ludico alla disciplina con anche maneggio di alcuni attrezzi.

Frequenza bisettimanale:

  • lunedì e giovedì* dalle 16.15 alle 17.15 Palestra Comunale di Moena.

Corso intermedio

Rivolto alle bambine dagli 8 anni in su (scuola primaria e Media) per un lavoro più complesso tra equilibri, maneggi e maestrie; questo corso è composto da bambine/ragazze che si approcciano alle gare regionali promozionali.

Frequenza bisettimanale:

  • lunedì dalle 17.15 alle 18.45 Palestra Comunale di Moena;
  • giovedì* dalle 17.15 alle 18.15 Palestra Comunale di Moena.

Corso di Preagonismo

Rivolto alle bambine dagli 8 anni in su (scuola primaria e Media) per un lavoro più intenso sia dal punto di vista tecnico che di impegno orario; queste bambine/ragazze affronteranno un percorso di gare regionali promozionali.

Frequenza trisettimanale:

  • lunedì dalle 17.15 alle 18.45 Palestra Comunale di Moena;
  • venerdì dalle 17.00 alle 18.30 Palestra Comunale di Moena;
  • sabato dalle 16.00 alle 17.30 Palestra Comunale di Moena.

Corso Agonismo

Rivolto ad un gruppo selezionato di ginnaste dotate e con grande forza di volontà e passione per la disciplina.
Per queste ginnaste è previsto un lavoro intensivo di preparazione fisica, mobilità articolare, espressività, senso del ritmo, maneggio e maestrie d’attrezzo.

L’obbiettivo è la preparazione di esercizi di gara individuali, di squadra e di rappresentativa per le gare regionali, interregionali e nazionali della FGI e di
Enti di promozione sportiva come la Confsport/Asi.

Negli anni l’impegno e la dedizione di atlete e allenatrici hanno portato grandi miglioramenti e ottimi risultati.

Frequenza quadrisettimanale:

  • lunedì dalle 18.15 alle 20.15 Palestra Comunale di Moena;
  • giovedì* dalle 18.15 alle 20.15 Palestra Comunale di Moena;
  • venerdì dalle 17.30 alle 20.30 Palestra Comunale di Moena;
  • sabato dalle 17.30 alle 19.00   Palestra Comunale di Moena.

Propedeutica

Il corso è rivolto a bambini e bambine dai 3 ai 5 anni,  ha l’obiettivo principale di far socializzare e divertire i bambini attraverso un gioco motorio, tramite il quale imparano a conoscere il proprio corpo e a muoversi nello spazio, spesso con l’aiuto della musica.

L’attività prevede esercizi che migliorano la coordinazione e la tenuta muscolare; si insegnano inizialmente le “figurine” e le andature per poi arrivare gradualmente ad un primo approccio agli elementi tecnici a corpo libero, come la capovolta o la candela.

Questo programma viene proposto sotto forma di gioco o di percorso, sempre cercando di valorizzare anche l’aspetto educativo insegnando il lavoro di gruppo e il rispetto delle regole.

Frequenza mono settimanale:

  • venerdì dalle 16.15 alle 17.00 Palestra Comunale di Moena.
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